Յոգան հղի կանանց ազատում է ընկճախտից. 1in.am

Հղի կանայք, ովքեր տառապում են ընկճախտով, հաճախ հրաժարվում են դեղորայք ընդունել: Նրանցից շատերը չեն հաճախոմ նաև անձնական հոգեթերապևտին: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ յոգան և մեդիտացիան օգնում են հղիության ընթացքում բուժել ընկճախտը: Բրաունի համալսարանի գիտնականները 34 հղի կնոջ մասնակցությամբ ուսումնասիրություն են անցկացրել, գրում է Business Standard-ը:

Մասնագետները մասնակիցներին առաջարկել են 10 շաբաթ շարունակ հղիների համար նախատեսված յոգայի մարզումների հաճախել: Գիտնականները պարբերաբար գնահատել են կամավորների մոտ ընկճախտի ախտանիշների ծանրությունը:

Պարզվել է, որ յոգան հղի կանանց հոգեկան առողջության վրա դրական ազդեցություն է ունենում: 10 շաբաթվա ընթացքում հղիների մոտ ընկճախի ախտանիշները թուլացել են: Ինչքան երկար է կինը յոգայով զբաղվել, այնքան ցածր է եղել նրա մոտ ընկճախտի մակարդակը:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ